FOLHA DE LOURO MOIDO QUANTIDADE 100 GRAMAS
O louro (nome científico: Laurus nobilis) é uma planta aromática usada há séculos tanto na culinária quanto na medicina tradicional. Suas folhas (frescas ou secas) e a forma moída são populares por seus benefícios terapêuticos e seu aroma marcante, muito usado em caldos, feijoadas, ensopados e molhos.
| Folha de Louro | Louro Moído (em pó) |
|---|---|
| Usada inteira (seca ou fresca) | Pó feito da folha seca e moída |
| Retirada do prato antes de servir | Misturado ao preparo e permanece |
| Aroma mais suave, liberado lentamente | Aroma mais intenso, ação imediata |
| Ideal para cozimentos longos | Ideal para temperar diretamente massas, molhos e caldos |
Digestivo
Anti-inflamatório
Antisséptico
Expectorante
Levemente calmante
Diurético
Antioxidante
Ajuda na digestão
Estimula enzimas digestivas, reduz gases, azia e inchaço abdominal.
Ação anti-inflamatória
Útil para aliviar dores nas articulações e inflamações leves.
Combate a ansiedade e o estresse
O aroma do louro tem efeito levemente relaxante; usado até em defumações e banhos terapêuticos.
Melhora a respiração
Pode atuar como expectorante natural, ajudando em casos de gripe, tosse e bronquite (uso em vapores ou infusões).
Ajuda a controlar o açúcar no sangue
Alguns estudos apontam que o consumo regular e moderado pode contribuir com a regulação da glicemia, sendo interessante para diabéticos (com orientação médica).
Ação antioxidante
Os compostos fenólicos do louro combatem radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
Estimula o sistema imunológico
Rico em vitamina C, ácido fólico, zinco e outros nutrientes que fortalecem a imunidade.
Chá de louro: ajuda na digestão, cólicas, ansiedade e retenção de líquidos.
Banho com louro: usado na tradição popular para “limpeza energética” e relaxamento.
Inalação (vapor): com folhas em água quente, útil para aliviar congestão nasal.
O consumo excessivo pode causar efeitos colaterais como náuseas ou sonolência.
Evite engolir a folha inteira (seca), pois pode ser difícil de digerir e até causar irritação.
Grávidas e lactantes devem consultar um profissional de saúde antes de usar em grandes quantidades.
Pessoas com problemas renais devem evitar o uso excessivo do chá.
